昆明，四季如春，山水相依，得天独厚的自然条件使其成为拓展培训的理想之地。但面对众多的拓展项目，如何挑选出最适合自己团队的呢？今天【远程拓展】（「链接」）就来给大家支支招。

一、依据团队目标精准定位

在拓展培训前，进行精准的团队目标调研，特别是：企业文化、培训主题，参训人员构成等，拓展如果团队是为了增强凝聚力，那么像 “齐眉棍” 这样的项目就很合适。所有人共同操控一根杆子，使其从眉毛高度平稳下降到地面，过程中需要高度的协作与默契，任何一人的失误都可能导致失败，这能让团队成员深刻体会到相互配合的重要性，在欢声笑语中拉近彼此的距离。而若旨在提升团队沟通效率，“盲人方阵” 则是不二之选。成员们蒙上眼睛，仅通过声音交流来完成一个方阵的排列，在此过程中，清晰准确的表达和耐心的倾听成为关键，促使大家反思日常沟通中的不足，进而提升沟通技巧。

二、结合团队成员特质适配项目

对于年轻且活力充沛、身体素质较好的团队，“高空断桥”“信任背摔” 等具有一定挑战性和刺激性的项目能够充分激发他们的斗志。站在高空中跨越断桥，需要克服内心的恐惧，这是对个人勇气和心理极限的挑战，同时队友们的加油助威也会增强团队的向心力。而对于年龄层次较为丰富或者体力稍逊的团队，“定向寻宝”“驿站传书” 等趣味性与脑力挑战兼具的项目更为合适。“定向寻宝” 可以让大家在轻松的氛围中探索户外环境，依据地图和线索寻找目标，锻炼团队的规划和执行能力；“驿站传书” 则依靠独特的信息传递规则，考验成员们的创新思维和信息解读能力，避免了因体力差距而产生的参与感不均问题。

三、考量场地环境特色挑选项目

昆明周边的森林资源丰富，如果在森林区域开展拓展，“丛林穿越” 项目无疑能让参与者尽情领略大自然的魅力。在树木之间搭建的障碍赛道上穿梭前行，不仅能提升个人的身体协调性和平衡感，还能培养团队成员在复杂环境下相互扶持、共同前进的精神。靠近水域的场地，则可以选择 “皮划艇竞渡” 项目，分组进行皮划艇比赛，既感受水上运动的乐趣，又能增强团队竞争意识和协作能力，在波光粼粼的水面上挥洒汗水，享受团队拼搏带来的成就感。

四、参考过往经验与评价较好的公司推荐

向有过昆明户外拓展经验的团队取经，了解他们实际参与项目的感受和收获，能为我们的选择提供宝贵的参考。同时，专业的拓展训练机构比如【远程拓展】（www.yuancheng360.com）也能依据团队的具体情况给出精准的建议。他们拥有丰富的项目库和专业的教练团队，能够对团队的优势和短板进行快速评估，从而推荐最契合团队需求的拓展项目组合，帮助我们少走弯路，确保拓展活动达到预期效果，让每一位参与者都能在昆明的青山绿水间获得独特而有价值的体验，为团队的发展注入新的活力。

【远程拓展】（www.yuancheng360.com）一西南团建拓展第一品牌，客户满意度最高的团建拓展公司，【让每一次交付都值得被期待】是我们的使命，【让品牌和文化深入人心】是我们的愿景，2010年远程拓展品牌创立，6年专攻细作，行无止境，初心未改！10年行业深耕，【远程拓展】我们致力于做中国团建拓展第一品牌!

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