徒步穿越都需要准备什么装备，我们一看究竟。

在户外徒步拓展运动中，徒步装备是最重要。一套齐全合适的装备，是保障徒步行程顺利进行的必要条件。希望在大家进行装备选择的时候提供帮助。

户外徒步拓展中、紫外线强、风沙肆虐、准备好防晒防沙装备是重中之重速干衣裤：要求：可选择长衣长袖或T恤，因需要贴身穿，所以一定要透气，选择体恤类的需要搭配冰袖用途：吸湿，速干、排汗、防晒面料：丙纶，聚丙纤维挑选方法：滴一滴水在衣服上，水会迅速的扩散开，代表蒸发速度快，选择这一类的速干衣最好。

运动墨镜：要求：选择户外运动眼镜用途：防紫外线、防风、防沙材质：最好是偏光镜,包裹性好的，可以抵御风沙

遮阳帽：要求：全防护型，可遮住面部用途：防风、防沙、防晒、速干面料：速干面料

魔术头巾：要求：速干透气面料用途：遮阳，另外还有其他用途，比如护腕，面巾等，在紧急情况还可以用来包扎面料：聚酯微纤维

全指手套：要求：轻便透气型，面料耐磨作用：保护、防晒

修行背包：要求：15L-20L、主体是防滑，防水，抗撕裂，耐磨，防污渍的材料用途：携带每日修行中的随身用品、水、一顿路餐等材质：尼龙面料

保暖衣物：冲锋衣，长袖+透气要求：冲锋衣（无需加绒）、长袖且透气用途：夜间气温平均在15℃左右，不会很冷，但也需要适当保暖

头灯：要求：手电一颗、备用电池用途：夜间照明

户外徒步拓展注定是一场苦旅，但注定会收获比“苦”还要珍重的东西。如果你也喜欢户外徒步，请关注“仁道胡杨社”酒，两个人分着喝会觉得暖，路，一群人走，会更爽。

户外徒步拓展小贴士：在出发前，最好提前修剪脚趾甲，避免长时间的行走，造成脚趾不适。建议每天更换两双袜子，至少带5双左右的中高帮速干徒步袜。最好携带一包卫生巾，可以垫在鞋底，预防水泡产生（组委会也会提供）。徒步时不宜穿新袜子，最好穿旧袜子，新袜子容易与脚摩擦，严重时会磨出水泡。提前磨合徒步鞋，徒步时切忌穿新鞋。参加修行前期，建议每天约走三万至五万步，或坚持长距离徒步训练，提早适应活动。在休息时可以松开鞋带，但在未到宿营地前，不要脱下鞋子。在长途行走中，双脚会稍微发胀，如果中途休息脱鞋，在下一段路途中双脚可能会不适应。用凡士林，痱子粉涂在脚上，可以有效的预防水泡的产生。可以穿一双薄袜，一双厚袜。护膝:要求：有紧敷，压紧的作用，作为一定的支持力用途：保护膝盖，减少膝盖的磨损程度选择：登山护膝，最好有三条袋子，紧敷性强。

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